Gaya Hidup

Inilah 6 Manfaat Makan Pakai Tangan

BisnisExpo.com – Bagi sebagian masyarakat di Indonesia, makan pakai tangan alias tanpa sendok dan garpu sudah jadi kebiasaan umum. Apalagi jika lauk makannya adalah ikan dengan sambal. Duh, membayangkannya saja sudah bikin ngiler. Sebenarnya, budaya makan pakai tangan ini sudah ada sejak dulu. Namun kini, beberapa orang mulai meninggalkannya karena dianggap jorok dan kampungan. Padahal, jika sebelumnya sudah cuci tangan dengan sabun, cara makan ini justru mendatangkan banyak manfaat lo!

Melansir dari beberapa sumber, berikut Hipwee Tips rangkum beberapa manfaat makan pakai tangan. Yuk, coba disimak!

1. Makan pakai tangan bisa menyalurkan unsur sensorik yang membuat makanan jadi lebih enak

Saat makan, setiap anggota tubuh akan jadi lebih aktif. Hal ini disebabkan karena pergerakan pada jari-jari tangan yang digunakan untuk makan. Nah, stimulasi indra inilah yang bisa membuat kita jadi lebih sadar akan rasa, tekstur, dan aroma makanan.

2. Proses memakan jadi lebih pelan jika kita makan pakai tangan. Ternyata, hal ini bisa mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2 lo!

Penggunaan sendok dan garpu cenderung membuat proses makan jadi lebih cepat. Kondisi ini bisa meningkatkan ketidakseimbangan gula darah dalam tubuh. Padahal kalau gula darah nggak seimbang, kamu pun jadi rentan terkena diabetes tipe 2. Duh, jangan sampai deh malah sakit!

3. Karena dicerna lebih lambat, kamu pun jadi akan mudah merasa kenyang ketika makan dengan tangan

Sebuah penelitian mengungkapkan, makan menggunakan tangan dapat meningkatkan rasa kenyang dibanding makan menggunakan sendok atau garpu, melansir laman Dokter Sehat. Hal ini disebabkan karena kamu hanya fokus pada kegiatan makanmu saja.

4. Makan dengan tangan juga bisa meningkatkan fokus dan konsentrasi seseorang

Ketika makan menggunakan sendok, kamu cenderung akan membarenginya dengan main ponsel. Padahal hal ini justru nggak bagus dan bisa membuatmu tersedak. Nah, dengan memakai tangan, kamu pun akan lebih fokus karena kedua tangan hanya digunakan untuk makan saja.

5. Makan pakai tangan juga jauh lebih higienis daripada menggunakan sendok dan garpu

Biasanya, orang yang terbiasa makan pakai tangan mereka akan selalu mencuci tangan mereka sebelum makan. Hal ini secara langsung dapat membuat kita lebih mengetahui kehigienisan tangan kita dibanding peralatan makan seperti sendok dan garpu yang akan kita pakai. Sebab, kita nggak pernah tahu bagaimana kuman menempel pada alat makan yang sebelumnya disimpan.

6. Kamu pun bisa mencegah lidah terbakar dengan makan pakai tangan

Tangan merupakan sensor suhu yang sangat efektif. Saat kamu makan dengan garpu, makanan akan langsung masuk ke mulut dan kamu jadi nggak sadar jika makanan itu terlalu panas. Makanya, kalau nggak mau lidah terbakar lebih baik makan pakai tangan saja, ya!

Nah, itu tadi beberapa manfaat yang bisa kamu dapat dengan makan pakai tangan. Nggak jorok kok, justru lebih banyak manfaatnya buat tubuhmu!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *