BisnisExpo.com Bogor – Memasuki 2020 kebanyakan orang akan menyusun resolusi yang hendak dicapai. Memiliki gaya hidup sehat menjadi salah satu resolusi yang cukup populer di masyarakat. Namun, bukan sekadar menjadi resolusi belaka, pola gaya hidup sehat kini cenderung meningkat di masyarakat Indonesia.Kesibukan, pola hidup yang berantakan, ditambah polusi lingkungan mengharuskan masyarakat urban berusaha ekstra jika […]
Tag: #olahraga
Pentingnya Aktifitas Fisik Untuk Lebih Bugar
BisnisExpo.Com Jakarta – Aktifitas fisik adalah melakukan pergerakan anggota tubuh yang menyebabkan pengeluaran tenaga yang sangat penting untuk pemeliharaan kesehatan fisik, mental, dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari. Macam-macam aktifitas fisik dalam kegiatan sehari-hari bisa dilakukan seperti berjalan kaki, berkebun, mencuci, mengepel, naik turun tangga, membawa belanjaan, olah raga, senam, […]