Gaya Hidup

Waspadai Bahaya Obesitas Bisa Timbulkan Penyakit Kronis

BisnisExpo.com Jakarta – Obesitas adalah kondisi keadaan penumpukan lemak yang berlebihan pada tubuh yang beresiko pada kesehatan. Biasanya obesitas di pengaruhi oleh gaya hidup (lifestyle) yang tidak sehat, lingkungan, genetik, ketidak seimbangan hormon, psikologi, dan penggunaan obat tertentu.

Adapun beberapa faktor penyebab obesitas seperti: Pola Makan makanan yang tidak sehat, tinggi lemak, gula dan garam. Kurangnya makan sayur dan buah.

Jadwal makan yang tidak teratur dan tidak sarapan sehingga menambah porsi makan siang atau malam serta sering ngemil.

Pengolahan makanan yang menggunakan banyak minyak, santan kental dan banyak gula dan Kurangnya aktifitas sedentary (kurang gerak) seperti nonton TV, bekerja didepan komputer, main game, tanpa aktifitas fisik lebih dari 2 jam perhari.

Obesitas merupakan permasalahan kesehatan masyarakat global termasuk Indonesia, tidak bisa dipandang sepele karena tidak hanya sebatas lemak yang berlebih melainkan dapat yang lebih kompleks yakni menimbulkan resiko efek lanjutan seperti penyakit kronis, diantaranya Stroke, Diabetes militus tipe 2, Jantung koroner, Hipertensi, Hormon reproduksi yang abnormal, Polikistik ovarium sindrom, Asma, Sleep Apnoe(henti napas saat tidur), Ginjal, Prostat, Asam Urat, Ginjal, Kanker Payudara, Perlemakan Hati, varises dll.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *