Gaya Hidup

Sport Bra Bagi Kesehatan Perempuan Saat Berolahraga

BisnisExpo.Com Jakarta – Kehadiran sport bra bagi perempuan masa kini sangatlah penting khususnya ketika berolahraga. Sport bra digunakan menopang payudara dengan baik dan memaksimalkan aktivitas berolahraga. Tidak menggunakan sport bra ketika berolahraga akan memiliki dampak buruk bagi kondisi tubuh. Mulai dari ketidak nyamanan ketika berolahraga, sakit pada payudara, sakit leher, dan sakit punggung.

Semakin sadar akan pentingnya menggunakannya sport saat berolahraga menghindari dampak buruk bagi tubuh bila tidak digunakan. Berbagai inovasi Sport bra dirancang khusus agar tidak bergoyang, sehingga akan memberikan kenyamanan yang lebih saat kita beraktivitas sehari-hari baik itu bersepeda, aerobik, maupun berlari.

Perlu diketahui, gerakan dari aktivitas olahraga dapat membuat gerakan pula pada bagian payudara. Gerakan ini nantinya akan merusak ligamen pada kelenjar payudara. Selain itu, gerakan ini secara perlahan bisa mengurangi elastisitas payudara itu sendiri, sehingga membuatnya menjadi kendur.

“Payudara kita terdiri dari ligamen dan jaringan. Seiring berjalannya waktu, gerakan naik turun itu berkontribusi pada peregangan di area itu. Kebanyakan wanita tidak ingin payudara kendur,bukan hanya karena alasan estetika, tapi juga alasan kenyamanan. Gerakan-gerakan itu juga bisa membuat payudara menjadi nyeri “pungkas Jené Luciani Sena, ahli bra dan penulis The Bra Book kepada Real Simple.

Maka tidak heran bila banyak perempuan yang lebih memilih mengenakan sport bra untuk kegiatan sehari-hari. Sport bra dapat menopang payudaramu dengan baik, supaya tetap kencang dan fit.

Selain itu, menurut John Paul Tutela, MD, seorang ahli bedah plastik bersertifikat mengungkapkan bahwa memakai bra atau sport bra dapat membuat kulit terhindar dari peregangan atau strech mark.

Meski terdapat banyak manfaat menggunakan sport bra, tetapi jika digunakan sepanjang hari tentu berbahaya untuk kesehatan. Karena umumnya sport bra didesain terlalu ketat, ini bisa menyebabkan melemahnya otot punggung, nyeri bahu, hingga bisa merusak postur tubuhmu.

Luciani Sena mengungkapkan, penggunaan sport bra yang terlalu ketat atau menyempit sepanjang hari dapat menekan sistem limfatik. Beberapa penelitian juga menyatakan bahwa tekanan ekstra ini bahkan bisa menyebabkan kanker. Oleh sebab itu bra harus segera dilepas setelah beraktifitas berolahraga.

Tak cukup sampai disitu, Dr.Tutela mengatakan mengenakan sport bra sepanjang hari justru menyebabkan masalah kulit.“Pakaian kompresi yang lebih ketat dan tidak dilepas dapat menyebabkan iritasi seperti ruam, dan bahkan infeksi jamur,” kata Tutela.

Lalu seperti apa sport bra yang tepat digunakan saat olahraga?

Menurut Jené Luciani Sena, penulis “The Bra Book” yang dilansir dari Huffpost, sebagian besar bra olahraga dibuat dengan campuran nilon dan spandeks. Bra dengan tingkat kompresi tinggi, yang dimaksudkan untuk aktivitas tinggi biasanya memiliki kandungan spandeks yang lebih tinggi. Sena menambahkan, sport bra membatasi gerakan payudara. Selain itu, perhatikan sport bra yang tidak terlalu ketat ataupun terlalu longgar. Sport bra yang tepat membuat payudara terangkat dan menempel ke dada.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *